jak sie

. Nie wiem jak jest z odblokiem czy trzeba brac colmind podczas calego cyklu czy pod koniec jakie dawki i po ile. Chyba brak totalnie wiedzy z twojej strony a bierzesz sie za SAA ehh.. Poczytac podwieszone tematy @-)

Przyznam że dużej wiedzy nie posiadam dlatego tez pytam na forum, mam kilku kolegów co siedzą juz w tym dłuzej ale co do odbloku wole sie dopytac dogłebnie. Jak ziomek wejdzie na gg to bede wiedzial jaki test i meta.

Active Ankle T2 - http://www.ankle.pl/9,active-ankle-t2.html Active Ankle Volt - http://www.ankle.pl/12,active-ankle-volt.html Active Ankle T3 nie ma Jak już wspomniałem szukam tych stabilizatorów w sklepie na terenie Warszawy a nie w sklepie internetowym, tudzież w sklepie stacjonarnym w Połczynie Zdrój lub Poznaniu... A jeżeli chodzi o [...]

Napiszę tylko, że gine po zejściu z saa jest jak najbardziej możliwa. Do czasu, aż gruczoły nie przerosną się jakoś mocno widocznie - można ingerować w miarę naturalnie, z czasem pozostaje tylko cięcie :) .

napewno kondycji :) no tak skupic sie na szybkosci i wytrzymalosci ale jak to zrobic? tzn. moglbys jakis trening rozpisac??

ktos jeszcze moze sie wypowie co do treningu ? jak wy trenujecie na silowni pod mma ? sogi :D:D

Krenioe: Taki trening jak opisałeś ma tyle sensu co szamanie bigosu z lodami, też będziesz najedzony etc. Odnośnie konkretnego treningu to ilu zawodników tyle podejść. Trening Lesnara przecież różni się diametralnie od treningu Fedora, a ten z kolei jest zupełnie inny niz trening Randy'ego ... Moja osobista opinia jest taka, że do MMA jakaś [...]

Wiec zabierz sie za skrocone FBW i masuj normalnie jak by SW nie bylo. zdr.

Probowac polaczyc mozesz, ale jak zrobisz dobry tren SW to braknie sily na silowy i odwrotnie... Nie da sie w jednym dniu zrobic dwoch DOBRYCH ciezkich treningow. Do tego mozesz po pewnym czasie odczuc przetrenowanie. zdr.

z filmikow duzo to sie nie nauczysz , a narobisz zlych nawykow ale jak nie masz wyjscia to wpisuj w youtuba co tam chcesz i patrz

Jak wyżej. Sam w domu nic się nie nauczysz. Albo dojeżdżaj do klubu albo sobie odpuść.A to, ze ktoś jest dobrym trenerem nie znaczy, że sam jest dobrym zawodnikiem tym bardziej w walce z dwoma.

Konkurencje zaczęliśmy robić niedawno, w spacerze farmera robimy ok. 20 m, eliminacje traktujemy jako ciekawe doświadczenie i możliwość wystartowania w tej dyscyplinie. Na serio planujemy powalczyć za rok. W ciągu kilku miesięcy nikt nie zrobi dobrej formy w dyscyplinie, w której tak naprawdę jeszcze nie startował i zdaje sobie z tego sprawę. Ale [...]

skorup 4000 przy glutaminece znaczy ze jedna porcja to jest odpowienia ilosc kapsulek jak sklad sie na jedna porcje zawier 4000mg glutaminy

No spoko dzieki za rade ale nie wiem jak ja to w siebie wcisne bo z rana po przebudzeniu wogule mi sie jejsc nie chce

Rothen 1,5 g białka na kg ciała to nic, tylko tłuszczem sie zaleje jak będzie miał tak mało białka. Powinno być 2-2,5 g na kg ciała oczywiście ebz wiliczania białka roślinnego. 4 kg od lipca to nie jest źle. Nie można tyć o wiele szybciej bo to sam tłuszcz wtedy będzie.

pie*rzysz głupoty przedmowco, kupil-niech zje, nie da oczekiwanych efektow w 100% TO NAPEWNO, ale po co ma odkladac na polke, a jak ktos kupi lamborgini i bedzie mial od 2 dni prawko, to mu napsizesz "ee za maly staz na takie auto, odstw do garazu kup se malucha?" Ja ci nei rozpisze dawkowania, bo sie nie znam na tym, Ale wierze, ze ktos [...]

bialko to nic innego jak te bialko z zarcia tylko ze w proszku . to nie jest srodek na mase , uzywa sie tego kiedy nie mozesz dostarczyc bialka z diety . dawkowanie zalezy od brakow w niej

Witam wszystkich. Mam 19 lat i mam zamiar kupic sobie anapolon. Nie jestem zaawansowanym kulturystą ani średniozaawanasowanym. Czy stało by mi sie cos jak bym zaczął brać anapolon (tak 3-4 tygodnie) prosze o odpowiedz. Pozdro.

nie mialam zamiaru sie o nic wykłócac bo wiem ze nie mam o tym wszystkim pojecia, chcialam tylko jakiejs porady. Diete mam tylko nie wiem jak ćwiczyc

[...] dlugo czekac na efekty, po tygodniu brania juz byla zmiana w sylwetce spora, a szlo wtedy 200mg dd i 500mg testovironu scheringa wszystko. Skoro ten pakol wazy 70 na 170 to chyba sam tego stuffu nie bierze %-) jezeli jestes pewny, że pływa tam to co powinno to 300mg dd + 500mg susty powinno zrobic robote, a jak bedzie to sie sam przekonasz. Ave.